Aquaforme
Transposition de la gymnastique terrestre dans l’eau, basée sur le renforcement musculaire et les étirements. Sa pratique n’impose pas de savoir nager. Avoir 16 ans et plus.
1 ou 2 séances
Les séances durent 45 mn.
Loisirs
Adultes
Pré-requis : être capable de se déplacer sur 25 mètres sans signe de panique, nages codifiées non exigées.
Objectifs : maîtriser 1 nage ventrale et le dos et être en mesure de réaliser les premières distances. Avoir au moins 18 ans.
Jeunes et ados
Pré-requis : être capable de se déplacer sur 25 mètres sans signe de panique, nages codifiées non exigées. Être né.e en 2016 et avant.
Objectifs : maîtriser 2 nages ventrales et le dos et être en mesure de réaliser les premières distances ainsi que les différentes entrées dans l’eau.
Éveils
Pré-requis : avoir un bon rapport avec l’eau et ne pas présenter de signe de panique dans le petit bassin. Être né.e en 2018 et 2019.
Pas d’objectif de codification de la nage, explorer les différents modèles de déplacement, d’immersions et d’entrées dans l’eau. Obtenir l’aisance aquatique par le jeu, le plaisir et avec patience.
Sportive
Débutants
Pré-requis : avoir un bon rapport avec l’eau et ne pas présenter de signe de panique en s’immergeant la tête où en se déplaçant dans le petit bassin sans appui plantaire mais avec du matériel . Être né.e entre 2017 et 2018.
Objectifs : obtenir l’aisance aquatique, être à l’aise en immersion, avec les entrées dans l’eau, en nage dorsale et s’initier à la brasse et au crawl.
Perfectionnements
Pré-requis : maîtriser au moins 1 nage ventrale et être à l’aise sur le dos. Être en mesure de réaliser de petites distances. Avoir 16 ans et plus.
Objectifs : maîtriser 2 nages ventrales et le dos et être en mesure de réaliser des moyennes distances, prendre du plaisir à progresser techniquement.
Pré-compétition
Pré-requis : maîtriser au moins 1 nage ventrale et être à l’aise sur le dos. Être en mesure de réaliser de petites distances. Être né.e entre 2015 et 2017.
Objectifs : s’orienter tranquillement vers une pratique compétitive, avec comme objectif de fin de saison d’être en mesure de réaliser un 100 mètres 4 nages lors d’une première compétition interne.
Compétition
Avenirs
Pré-requis : être capable de présenter un 100 mètres 4nages ou de maîtriser au moins 2 nages ventrales. Être à l’aise sur le dos et réaliser de petites distances. Être motivé.e pour s’inscrire dans une pratique compétitive de la natation. Être né.e en 2014 et 2015.
Objectifs : s’épanouir dans un groupe de compétiteurs, développer le goût de l’effort et les qualités motrices.
Benjamins
Pré-requis : être motivé.e pour s’inscrire dans une pratique compétitive de la natation et vouloir progresser dans la bienveillance d’un groupe solidaire et investi. Être né.e en 2012 et 2013.
Objectifs : s’épanouir et mûrir à travers les valeurs du sport en compétition et de la natation.
Juniors
Pré-requis : maîtriser la natation dans son ensemble et être investi.e dans une pratique exigeante au sein d’un groupe engagé. Être né.e entre 2011 et avant.
Objectifs : se fixer ses propres objectifs de réalisation personnelle en respectant les valeurs du sport, de la natation et du club.
Masters (loisir et compétition)
Inclus une licence FFN.
Pré-requis : maîtriser la natation dans son ensemble. Avoir au moins 16 ans.
Objectifs : s’épanouir selon ses propres objectifs, plaisir ou compétition tout en conservant les notions d’engagement et de régularité dans une atmosphère détendue.