Pré-requis : savoir nager la brasse au moins 25m sans s’arrêter, avoir un vélo (urbain, VTT, VTC, route), être capable de marcher et/ou courir pendant plusieurs minutes.
Objectifs : commencer ou reprendre une activité physique dans une ambiance conviviale, s’épanouir en pratiquant régulièrement la natation, le vélo et la marche ou la course à pied, se sentir bien dans son corps et son esprit.